Cara Jaga Ginjal Tetap Fit : Ada Alexa, Air Murni Bandung Agar Ramadan Lebih Sehat

Pernah nggak, teman-teman merasa tubuh lemas dan frekuensi BAK berkurang? Lalu, sebagian dari kita khawatir kalau-kalau tubuh dehidrasi karena kurang minum air putih saat puasa? Di bulan Ramadhan, saat waktu makan dan minum kita berubah, pola konsumsi air putih dalam tubuh kita juga ikut berubah. Tapi, dalam hal kesehatan, tubuh tetap memerlukan minimal 2 liter cairan untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi. Sayangnya, tidak semua makanan dan minuman yang kita konsumsi baik untuk tubuh saat berpuasa. Berikut tips menjaga ginjal tetap sehat dengan air murni Alexa dari Bandung:

Alexa Pure Water, Air minum demineral alami yang membantu meringankan kerja ginjal Source: Canva dari instagram @alexawaterid

Pentingnya Minum Air Berkualitas Saat Berpuasa, Gunakan Rumus Jadwal Minum Air Putih 2-4-2

Saat berpuasa, metabolisme tubuh berubah dimana kerja tubuh seperti organ pencernaan dan penyaring seperti ginjal mengalami perubahan pola metabolisme dan penyaringan. Detoksifikasi tubuh berjalan lebih efisien karena ginjal dan hati lebih maksimal dan ringan bekerja saat tubuh tidak terbeban oleh pencernaan yang penuh. Sayangnya, tidak semua orang paham bagaimana menjaga cairan tubuh tetap seimbang selama berpuasa. Padahal ginjal tetap bekerja menyaring cairan yang ada dalam tubuh.

Selama berpuasa, tubuh kekurangan cairan selama 12 hingga 14 jam. Namun memenuhi cairan secara berlebihan saat berbuka atau saat sahur saja bisa menyebabkan hiponatremia atau keracunan air putih yang justru menyebabkan kita jadi muntah, pusing dan kehilangan banyak cairan saat pagi. Solusinya, penuhi kebutuhan air di tubuh dengan rumus jadwal minum 2-4-2 agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Rumus konsumsi air putih saat berpuasa Source : instagram.com/alexawaterid generated by Gemini and Canva

Konsumsi 2 gelas air murni saat berbuka, lalu dilanjutkan 4 gelas selama jam makan malam hingga sebelum tidur dan 2 gelas air murni untuk sahur menjaga ginjal tidak terbeban menyaring cairan dengan cepat. Selain itu, kurangi juga minuman yang menyebabkan tubuh banyak kehilangan cairan seperti kopi dan teh yang kandungan kafeinnya tinggi. Kurangi juga konsumsi minuman terlalu manis dan tinggi kalori yang menyebabkan ginjal bekerja dan menyaring cairan terlalu berat saat sahur. Ada baiknya, konsumsi air putih yang berkualitas saat puasa karena tidak semua air putih yang kita konsumsi itu baik untuk kita. Salah satu pilihan sehat untuk menjalani puasa dengan konsumsi air demineral.

Apa Itu Air Demineral?

Sama seperti air suling yang sering digunakan di laboratorium, Air demineral merupakan air minum yang telah melewati proses penyaringan berlipat seperti destilasi, reverse osmosis dan juga deionisasi untuk menghilangkan hampir seluruh kandungan mineral, baik itu yang berbahaya maupun yang bermanfaat untuk tubuh seperti timbal, merkuri, besi, magnesium dan kalsium. Lalu apakah air demineral seperti Alexa itu bermanfaat dan berguna bagi tubuh?

Perbedaan Air Mineral dan Demineral

Air mineral biasanya diperoleh melalui pengambilan air alami dari dalam tanah seperti sumber mata air pegunungan. Selama air mengalir melewati batuan dan mineral dalam tanah, beberapa mineral diantaranya ikut larut dalam air mineral. Itulah mengapa air mineral memiliki kandungan elektrolit dan mineral yang baik dan jahat seperti magnesium, kalsium, hingga timbal.

Bedanya dengan air mineral, air demineral melewati proses penghilangan hampir seluruh mineral yang terkandung dalam sumber air yang biasanya sama-sama didapatkan dari sumber mata air pegunungan. Melalui proses penyaringan yang intensif, air demineral hampir tidak memiliki semua kandungan mineral baik yang diperlukan dalam tubuh maupun yang berbahaya bagi tubuh.

Baik air mineral maupun air demineral sebenarnya sama baiknya bagi tubuh. Hanya saja kebutuhan mineral di dalam tubuh penggunalah yang jadi kendalanya. Karena kita adalah apa yang masuk ke dalam tubuh kita. Jadi, penggunaan air mineral dan demineral bergantung pada konsumsi makanan utama yang biasa kita konsumsi.

Salah satu merk air galon demineral terpercaya di Bandung bernama Alexa telah membuktikan kualitasnya. Alexa, solusi air terbaik untuk sahur dan berbuka karena menjaga ginjal bekerja lebih ringan dan maksimal.

Kenapa Air Murni Membantu Ginjal Bekerja Lebih Ringan?

Dengan kesibukan rutin di 11 bulan sebelumnya, momentum ramadhan terasa lebih spesial. Karena di bulan tersebut, kebiasaan kita banyak berubah. Ramadan menjadi momentum terbaik untuk merekatkan hubungan keluarga terutama saat berbuka, sahur dan saat salat berjamaah. Berbagai menu dan suguhan takjil juga ikut meramaikan dan membuat bulan ramadan menjadi bulan yang terasa lebih berkah dan hangat. Namun, tidak semua menu takjil untuk berbuka dan sahur itu sehat dikonsumsi ya teman-teman. 

Memang, ada baiknya kita memulai berbuka dengan yang manis. Pilihan minuman seperti kopi, es teh jumbo, kolak pisang atau varian minuman kekinian terasa nikmat jika dikonsumsi saat berbuka. Namun, kebiasaan tersebut sebaiknya dikurangi dan tidak tiap hari dilakukan. Anak-anak,orang dewasa dan lansia membutuhkan hidrasi dari air putih yang lebih meringankan ginjal bekerja. Itulah alasan kenapa air dengan kandungan sangat sedikit mineral lebih utama dibanding air mineral. Karena ginjal juga menyaring mineral yang baik dan yang jahat yang masuk ke tubuh kita.

Teman-teman bisa memilih minum air demineral Alexa yang baik untuk semua kalangan usia dan berbuka dengan kurma sebelum melaksanakan salat mahgrib. Air putih dan kurma memberikan energi dan gula alami yang diserap tubuh pelan-pelan sehingga tidak menyebabkan organ seperti jantung dan pankreas mendadak bekerja keras yang menyebabkan kita mengantuk setelah makan.

Perbedaan air mineral pada umumnya dengan air murni Alexa berikut cara berlangganan air galon demineral Alexa di Bandung dan sekitarnya Source : instagram @alexawaterid dan digenerated dg canva dan gemini

Pilihan menu dan hidangan yang bisa kita beli secara online maupun offline saat ramadan juga sangat beragam dan terasa menggugah selera makan. Namun, tidak semua makanan baik dikonsumsi saat puasa ramadan. Selain konsumsi takjil yang ringan untuk kerja organ, konsumsi juga karbohidrat kompleks seperti beras merah atau gandum utuh, sayuran dan batasi konsumsi protein hewani yang berlebihan. 

Konsumsi daging merah terlalu sering seperti daging sapi atau kambing sebaiknya dihindari. Alasannya, kandungan urea pada daging merah cukup tinggi dan menyebabkan ginjal bekerja ekstra untuk mengatasi penumpukan purin dalam tubuh yang menyebabkan asam urat. Pilihan menu beragam dari lauk, sayur dan buah yang kita konsumsi membuat tubuh menerima banyak sumber mineral. Itulah sebabnya mengapa air demineral ini lebih baik dikonsumsi saat berpuasa. 

Solusi Air Minum Sehat Bandung Saat Ramadan

Pilihan hidangan puasa yang menggiurkan setelah seharian kita berpuasa terkadang membuat kita kalap. Karena perut kosong dan terasa haus seharian membuat saat berbuka terasa seperti momen balas dendam. Sayangnya, dengan mengonsumsi langsung makanan berat dan minuman berkalori tinggi saat berbuka puasa membuat lonjakan gula darah menjadi cepat sehingga mengakibatkan mengantuk pada waktu salat isya dan tarawih. 

Menu pendamping seperti gorengan  menjadi hype saat ramadan tiba. Seolah jadi makanan wajib untuk berbuka puasa. Martabak telur, terang bulan, mendoan, lumpia maupun gorengan lain di samping menu utama seperti nasi, lauk dan sayur memang enak. Tetapi di balik gorengan yang dikonsumsi terus menerus ada resiko kolesterol dan lemak yang justru menyebabkan penumpukan lemak, membuat kerja jantung menjadi berat dan meningkatkan resistensi insulin yang dapat menyebabkan diabetes melitus type 2.

Ada baiknya, beri jeda 30 menit dengan konsumsi air putih seperti Alexa dan kurma saat berbuka sebelum berbuka dengan makan makanan berat. Dengan demikian, ginjal bekerja lebih ringan dan pankreas serta organ lain tidak mengalami lonjakan beban kerja saat kita berbuka. Alexa sendiri merupakan brand air demineral dari Bandung yang disuling dari sumber mata air pegunungan Manglayang Bandung yang berkualitas. Air demineral Alexa juga telah teruji kebersihan dan kehalalannya oleh BPOM dan MUI serta sudah tersertifikasi SNI.

Kenapa Memilih Air Demineral Alexa?

Saat berpuasa, tubuh akan mengalami kekurangan cairan sehingga kebiasaan kencing yang biasanya 4 hingga 8 kali sehari menjadi berkurang. Namun, yang teman-teman perlu perhatikan adalah perubahan cairan urine yang dikeluarkan saat buang air kecil. Perubahan warna urine yang menjadi semakin pekat kuning kecoklatan atau disertai busa cairan menandakan tubuh sedang dehidrasi atau tanda-tanda ginjal bekerja terlalu berat. 

Sayangnya, tidak setiap air minum yang kita konsumsi itu baik untuk tubuh. Ada kalanya, air mineral yang kita konsumsi memiliki kandungan logam seperti timbal, arsenik, merkuri, besi maupun logam lain yang alih-alih membuat sehat tetapi justru berisiko membuat ginjal bekerja semakin berat dan menyebabkan gangguan kesehatan. Untuk itulah air demineral Alexa Bandung menjadi solusi praktis sekaligus menyehatkan bagi tubuh.

Dalam proses pengantarannya, Alexa menggunakan mobil box dan gratis ongkir. Selain aman, bebas debu dan asap kendaraan serta bebas paparan sinar matahari, Alexa juga telah tersertifikasi halal MUI, SNI dan BPOM Souce : instagram.com/@alexawaterid

Di Bandung , Air Demineral Alexa sangat mudah didapatkan meskipun tanpa agen perantara. Biayanyapun cukup hemat, dengan 17 ribu rupiah, teman-teman sudah bisa mendapatkan air demineral Alexa dan kabar baiknya, Alexa ini memberikan jaminan gratis ongkir Bandung Raya dan free peminjaman galon selama berlangganan lho! Alexa juga solusi yang sangat tepat bagi teman-teman yang suka hectic dengan pekerjaan rumah maupun kantor karena kita bisa mendapatkan layanan pengiriman otomatis mingguan jika menginginkan. 

Alexa juga menjamin air demineral yang kita pesan benar-benar berkualitas dan terjaga karena dikirim langsung ke rumah melalui pengiriman tertutup yang aman dari paparan sinar matahari, debu, maupun asap kendaraan. Yuk, sambut ramadan dan idul fitri yang sebentar lagi tiba dengan konsumsi air murni Alexa untuk tubuh yang lebih sehat.

Cara Berlangganan Alexa Demineral Water

Yuk segera berlangganan air demineral Alexa mumpung free ongkir dan free peminjaman galon, caranya sangat mudah:

• Hubungi nomor 0822-2100-9575
• Follow instagram @alexawaterid untuk cek promo Ramadan dan promo2 lain
• Kunjungi website alexawater.co.id untuk mendapatkan info lebih lanjut tentang manfaat air demineral dan promo-promo maupun pemesanan online 

Let's Check it out sebelum promonya hilang ya teman-teman! Selamat Berpuasa Ramadan!! 😃